Cara Menurunkan Kadar Kolestrol Secara Alami

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami

1. Oatmeal

Masih ingat dengan iklan salah satu makanan Quekeroat ? Oatmeal mengandung serat alami yang dapat membantu membuang kolesterol dalam darah kita. jadi dengan mengkonsumsi oatmeal akan membantu mengurangi lemak dan kolesterol yang masuk ketubuh kita.

2. Anggur Merah

Buah yang harganya lumayan mahal ini memang memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh kita. Tidak salah membeli, harganya sebanding dengan manfaat yang diberikan termasuk untuk menurunkan kadar kolesterol jahat ditubuh kita. Pada sebuah penelitian oleh The Department Of Metabolism and Nutrition di Universidad Complutense de Madrid menemukan fakta bahwa konsumsi anggur merah dapat menurunkan LDL sebesar 9-12%.

3. Omega 3 pada ikan

Omega 3 sudah lama diketahui sangat bermanfaat untuk kesehatan kita. Terutama untuk anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Ikan salmon, ikan tuna merupakan beberapa sumber omega 3.

4. Kacang-kacangan

Kacang memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kita. Kacang memiliki kandungan serat dan sebagai sumber protein nabati paling besar. Maka dari itu jangan lewatkan untuk mengkonsumsi beberapa jenis makanan yang berasal dari kacang-kacangan seperti tempe, tahu, kacang almond, kenari, susu kedelai. Selain itu, salah satu yang cukup populer di masyarakat adalah kacang polokyo.

5. Alpukat

Buah hijau dengan daging buah yang sangat manis ini ternyata dapat kita gunakan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah kita. Alpukat juga mengandung karbohidrat yang membantu mengenyangkan kita, jadi buat kamu yang sedang diet, alpukat bisa menjadi salah satu menu andalan menemani diet mu. Selain itu, alpukat juga mengandung serat alami yang dapat melancarkan buang air besar. Jadi dengan sekali konsumsi alpukat kita akan mendapat banyak manfaat.

6. Teh hitam

Menurut penelitian dari USDA, minum teh hitam setiap hari dapat menurunkan kolesterol pada tubuh kita sebesar 10% dalam 3 minggu. Jadi sudahkan Anda minum teh hari ini ?.

7. Minyak Zaitun

Buat kamu yang masih menggunakan minyak goreng biasa, kini saatnya beralih menggunakan minyak zaitun. Pasalnya minyak zaitun dan olahan lainnya dari buah zaitun ini memang terbukti ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh kita. Disamping itu ada pula minyak zaitun yang digunakan khusus untuk kita konsumsi secara langsung. Beberapa pengalaman dari orang-orang terdekat membuktikan bahwa minum satu sendok zaitun dapat menghilangkan rasa sakit akibat nyeri sendi dan juga menambah stamina kita.

Mata Silinder

Mata silinder memiliki istilah medis astigmatism. Istilah tersebut mengacu pada kondisi mata yang mengalami penglihatan kabur dan berbayang karena bentuk kornea atau lensa mata tidak cembung sempurna.

Tanda dan gejala paling umum yang dirasakan penderita mata silinder adalah penglihatan kabur atau berbayang. Penderita menjadi sering memicingkan mata ketika melihat jauh maupun dekat. Selain itu, penderita biasanya mengeluh kesulitan membaca tulisan yang kecil. Sakit kepala, mata tegang, dan lelah setelah membaca atau memakai komputer adalah beberapa keluhan yang mungkin muncul jika kondisi ini tidak diobati. Pada gangguan mata silinder yang ringan, gangguan penglihatan mungkin tidak terjadi secara signifikan.

Sayangnya, jika mata silinder diderita oleh anak-anak, mereka kemungkinan besar  tidak akan menyadarinya. Hal ini mungkin terjadi karena pengetahuan anak-anak mengenai suatu benda belum sempurna. Pada anak-anak, gejala mata silinder dapat berupa sulitnya mereka fokus pada tulisan yang tercetak dalam buku mereka. Mereka juga mungkin akan mengalami sakit kepala, kelelahan, dan ketegangan pada mata.

Mata memiliki beberapa komponen kunci agar bisa melihat dengan baik. Salah satunya adalah sistem optik mata yang terdiri dari kornea dan lensa. Keduanya bahu-membahu untuk membuat cahaya masuk terfokus membentuk gambar yang sempurna di retina.

Pada penderita mata silinder, kornea mengalami ketidaksempurnaan bentuk. Kornea seharusnya memiliki bentuk cembungan yang sempurna, menyerupai lengkungan pada bola. Pada mata silinder, cembungan bola mata menyerupai bola rugbi. Ketidaksempurnaan cembungan pada lensa juga bisa menyebabkan mata silinder.

Ketika cembungan yang terbentuk tidak sempurna alias tidak rata, maka mata silinder otomatis akan diderita. Sebab, cahaya yang masuk dari kornea tidak difokuskan pada satu titik di retina sehingga membuat penglihatan kabur.

Selain kecacatan bentuk yang biasanya sudah didapat sejak lahir, beberapa kondisi berikut bisa menyebabkan mata silinder.

• Infeksi yang mengakibatkan jaringan parut pada kornea.
• Melakukan operasi mata yang menyebabkan adanya perubahan kornea.
• Terjadi pembengkakan, penipisan, atau perubahan pada kornea.
• Kondisi yang memengaruhi kelopak mata sehingga membuat kornea terganggu.

Lirik Lagu Ed Sheeran - Happier

Walking down 29th and parkI saw you in another's armsOnly a month we've been apartYou look happier
Saw you walk inside a barHe said something to make you laughI saw that both your smiles were twice as wide as oursYeah you look happier, you do
Ain't nobody hurt you like I hurt youBut ain't nobody love you like I doPromise that I will not take it personal babyIf you're moving on with someone new
Cause baby you look happier, you doMy friends told me one day I'll feel it tooAnd until then I'll smile to hide the truthBut I know I was happier with you
Sat in the corner of the roomEverything's reminding me of youNursing an empty bottle and telling myself you're happierAren't you?
Ain't nobody hurt you like I hurt youBut ain't nobody need you like I doI know that there's others that deserve youBut my darling I am still in love with you
But I guess you look happier, you doMy friends told me one day I'll feel it tooI could try to smile to hide the truthBut I know I was happier with you
Baby you look happier, you doI knew one day you'd fall for someone newBut if he breaks your heart like lovers doJust know that I'll be waiting here for you

Lirik Lagu Mars Partai Perindo

 Marilah seluruh rakyat indonesia
 Arahkan pandangmu ke depan
 Raihlah mimpimu bagi nusa bangsa
 Satukan tekadmu tuk masa depan

 Pantang...menyerah...itulah..pedomanmu
 Entaskan kemiskinan cita-citamu
 Rintangan tak menggetarkan dirimu

 Indonesia maju,sejahtera tujuanmu
 Nyalakan api semangat perjuangan
 Dengungkan gema,nyatakan persatuan...

 Oleh perindo...oleh perindo...
 Jayalah indonesia.......

Lirik Lagu Ed Sheeran - Perfect

I found a love for me
Darling just dive right in
And follow my lead
Well I found a girl beautiful and sweet
I never knew you were the someone waiting for me
'Cause we were just kids when we fell in love

Not knowing what it was
I will not give you up this time
But darling, just kiss me slow, your heart is all I own
And in your eyes you're holding mine

Baby, I'm dancing in the dark with you between my arms
Barefoot on the grass, listening to our favorite song
When you said you looked a mess, I whispered underneath my breath
But you heard it, darling, you look perfect tonight

Well I found a woman, stronger than anyone I know
She shares my dreams, I hope that someday I'll share her home
I found a love, to carry more than just my secrets
To carry love, to carry children of our own
We are still kids, but we're so in love
Fighting against all odds
I know we'll be alright this time
Darling, just hold my hand
Be my girl, I'll be your man
I see my future in your eyes

Baby, I'm dancing in the dark, with you between my arms
Barefoot on the grass, listening to our favorite song
When I saw you in that dress, looking so beautiful
I don't deserve this, darling, you look perfect tonight

Baby, I'm dancing in the dark, with you between my arms
Barefoot on the grass, listening to our favorite song
I have faith in what I see
Now I know I have met an angel in person
And she looks perfect
I don't deserve this
You look perfect tonight

Teknologi 5D

Teknologi perfilman sudah semakin modern. Jika sebelum ini ada teknologi 4D, maka kali ini ada teknologi 5D yang merupakan perkembangan dari teknologi 4D. Apa itu 5D? Berikut penjelasannya.

5D merupakan teknologi hasil perkembangan dari teknologi 4D yang memiliki koordinat 3D tetapi dapat melihat kedalamnya. Di tekonologi 3D dan 4D kita sudah di haruskan melihat film menggunakan kacamata khusus agar dapat menikmati tampilan-tampilan film muncul seperti nyata. Kacamata yang di gunakan biasanya memiliki 2 warna kaca yang berbeda yang memiliki fungsi tertentu.

Di teknologi 4D sudah mulai di gunakan pula detail-detail khusus seperti adanya cipratan air, efek goyangan kursi, dan efek lain yang membuat penonton merasakan ikut ke dalam cerita yang di pertontonkan. Berangkat dari teknologi 4D lah teknologi 5D berkembang. 5D adalah teknologi digital cinema perkembangan dari teknologi 4D, dimana penonton di ajak melihat film dan merasakan ada di dalam film tersebut dengan cara ketika menonton di bioskop akan di tambahkan efek-efek seperti asap, bau atau cahaya serta semakin nyatanya tampilan filmnya.

Menonton film 5D juga kita harus menggunakan kacamata khusus agar dapat merasakan seperti kita melihat langsung kejadian dalam film tersebut. Bangku yang di gunakan pun khusus dan terdapat efek-efek khusus seperti goyangan bangku ke kanan, kiri, belakang, depan, bangku bergetar dan bahkan kombinasi semuanya. Dengan adanya teknologi 5D dapat di jadikan ladang usaha untuk menghasilkan pundi-pundi uang, dengan cara membuka bioskop berteknologi 5D dimana masih sedikit di Indonesia, walaupun harga tiket lebih mahal dari bioskop biasanya tetapi bukan tidak mungkin bioskop 5D inilah yang menjadi tujuan ketika bosan menonton bioskop dengan tampilan biasa saja.

Demikian penjelasan mengenai 5D. Semoga bermanfaat.

Pengertian CGI

Hai para pembaca. Dunia perfilman saat ini sudah menjadi lebih baik sejak awal adanya film. Kini, film bergenre animasi sudah semakin banyak dengan teknologi digital cinema yang canggih. Salah satunya adalah CGI. Apakah itu CGI? Berikut penjelasannya.

CGI (Common Gateway Interface) merupakan suatu bentuk hubungan interaktif di mana client (browser) dapat mengirimkan suatu masukan kepada server, dan server mengolah masukan tersebut serta mengembalikannya kepada client (browser). Contoh sederhana adalah saat Anda menggunakan suatu search engine. Saat Anda menuliskan keyword dan menekan tombol Search maka browser akan mengirimkan keyword tersebut ke server. Keyword tersebut lalu diolah oleh server dan server mengirimkan data hasil pengolahan (yang sesuai dengan keyword yang kita masukkan) ke browser kita. Jadi yang kita lihat pada browser hanya data yang sesuai dengan keyword yang kita masukkan.

Untuk dapat menggunakan CGI syarat pertama adalah server dengan sistem operasi UNIX (beserta variantnya). Namun perlu Anda perhatikan bahwa tidak semua server UNIX (yg gratisan) mampu menangani dan melayani CGI. Server-server yang melayani penempatan web gratisan seperti Geocities dan Homepage, tidak mengijinkan penempatan script CGI dalam web kita. Untuk itu Anda bisa mencoba Virtual Avenue, Tripod, atau Hypermart (daftar lengkapnya bisa Anda lihat di sini).

Program CGI ditulis dalam bahasa yang dapat dimengerti oleh sistem misalnya C/C++, Fortran, Perl, Tcl, Visual Basic, dan lain-lain. Pemilihan bahasa yang digunakan tergantung dari sistem yang digunakan. Jika kita menggunakan bahasa pemrograman seperti C atau Fortran maka program-program yang kita buat harus dikompile terlebih dahulu sebelum dijalankan sehingga pada server akan terdapat source code dan program hasil kompilasi. Berbeda bila kita menggunakan bahasa script seperti PERL, TCL, atau Unix Shell maka hanya akan terdapat script itu sendiri (tanpa ada source code). Banyak orang yang lebih suka memilih menggunakan script CGI dibandingkan dengan bahasa pemrograman karena lebih mudah untuk di-debug dan dimodifikasi. Dalam pembahasan kali ini kita akan menggunakan Perl sebagai bahasa script-nya.

Demikian pengertian dari CGI. Semoga bermanfaat.

Perbedaan Teknologi 3D dan 4D

Berikut ini saya akan menyampaikan perbedaan antara teknologi 3D dan 4D.

Teknologi  3D

Pada saat ini sudah banyak film hollywood yang berformat 3D, bahkan beberapa film tidak memiliki versi biasanya dan hanya terdapat format 3D. Sudah tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia mengenai film berformat 3D ini, karena format ini mengharuskan kita menggunakan kacamata 3D. Dan film-film tersebut juga memiliki efek nyata, yaitu efek gambar yang  keluar dari layar, dan hanya bisa terlihat jika kita menggunakan kacamata 3D ini. Di tahun-tahun sebelumnya, hanya film animasi sajalah yang memiliki format 3D. Namun, akibat berkembangnya kecanggihan CGI, maka film biasa seperti live action pun sudah berformat 3D. Di beberapa film 3D, bahkan tidak terdapat Subtitle nya, dikarenakan memasukan suatu subtitle ke film dengan format 3D ini akan menurunkan kualitas film sebesar 10%.

Teknologi 4D

Tidak berbeda jauh dengan format 3D, hanya saja efek dari film 4D ini, bukan hanya gambarnya saja yang keluar, melainkan ada getaran-getaran atau efek-efek nyata yg dihasilkan. Misalnya saja film-film animasi bertema kehidupan alam, ketika adegan di air, maka ada air yang menyipratkannya ke wajah kita, atau uap air menetes. Lalu ketika adegan gempa bumi, maka kursi yang kita duduki akan bergetar juga, memang unik dan mengasyikan tetapi para penonton pasti tidak akan fokus ke filmnya melainkan ke efeknya saja. Film berformat seperti ini tidak hanya mengacu pada layar bioskop saja, melainkan beberapa aplikasi media seperti penggerak kursi yang menghasilkan getaran, uap air, serta beberapa efek lainnya, termasuk AC yang bisa tiba-tiba berubah menjadi sangat dingin saat adegan salju, dan Heater yang dapat memanas saat adegan padang pasir. Dan format film ini pun harus diputar pada bioskop-bioskop khusus saja.

Demikian perbedaan antara teknologi 3D dan 4D. Semoga bermanfaat.

Teknologi Animasi 3D dalam Film Transformers

Salam untuk para pembaca. Hari ini saya akan membahas sedikit tentang teknologi 3D yang digunakan dalam film Transformers.

Film animasi Transformers menggunakan teknologi CGI (Computer Generated Imaginery),karena teknologi ini memiliki fungsi untuk efek visual yang sulit dilakukan dalam adegan nyata. Teknologi CGI ini merupakan penerapan pencitraan grafis dengan menggunakan animasi 3 dimensi untuk visual efek khusus. Kelebihan lain dari teknologi CGI ini dapat menghemat biaya produksi film, intinya dengan kita benar-benar memanfaatkan animasi 3 dimensi serta teknologi CGI yang merupakan cabang dari animasi 3 dimensi kita dapat meminimalisir biaya produksi dalam pembuatan film animasi. Pada umumnya perangkat lunak dalam membuat animasi adalah Blender, 3ds max, Light Wafe 3D, Maya, dan Autodesk Softimage. Pada film Transformers sendiri untuk menciptakan karakter sesuai dengan yang ada di kartun tim produksi bekerja sama dengan tim Hasbro, sebuah perusahaan mainan yang menciptakan model-model Transformers. Tak mudah membuat satu karakter transformers. Dibutuhkan ribuan keping-keping komponen yang dijadikan satu untuk membentuk robot raksasa. Tim spesial efek menciptakan komponen-komponen itu lalu meletakkan di titik-titik pergerakan agar nantinya lebih mudah untuk digerakkan. Sebagai perbandingan untuk membuat tokoh Optimus Prime yang bergerak dibutuhkan 10.000 komponen yang bergerak, sedangkan untuk membuat tokoh Devastator komponen yang dibutuhkan adalah 80.000 komponen yang bergerak. Dalam hal ini tim spesial efek memanfaatkan berbagai software animasi 3 dimensi untuk membuat komponen-komponen bergerak dengan pergerakan yang bagus. Hal ini menyebabkan lamanya waktu pembuatan film ini.

Sekian yang bisa saya bahas kali ini. Silahkan tunggu postingan selanjutnya.

Terima kasih.